Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 287,45g.
Frühstück: Special K, Banana, Almond Breeze Original, Apple Pie (Two Crust). Mittagessen: Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Loven Fresh Classic White, Beets, Apple Juice, Carrot Juice. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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