Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 238,63g.
Frühstück: Edeka Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Banane, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Abendessen: Wolf Bayerische Gelbwurst, Semmel, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter. Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Flammendes Herz. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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