Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 236,02g.
Frühstück: Waitrose Essential Crunchy Peanut Butter, Bananas, Tesco 0.1% skimmed milk, Harvest Morn Porridge Oats. Mittagessen: Honeydew Melons, Waitrose Essential Wholemeal Baps, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Yeo Valley lemon curd pots. Abendessen: Green Peas (Frozen), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Soy Sauce, OXO Beef Stock Cube, Pearled Barley, Onions, Black Pudding, Potato, Carrots. Snacks/Sonstiges: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), McVitie's Digestives, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 47 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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