Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 10,11g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Strawberries. Mittagessen: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Radishes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Frozen Chicken Breast. Abendessen: Roma Tomatoes, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Onions, Chinese Cabbage, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Water, Lemon. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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