Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орехи с Брусникой, Позы, Несквик Какао. Mittagessen: Вареное Яйцо, Лук, для Всей Семьи Сметана 10%, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Abendessen: Апельсин, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Красная Цена Сыр Голландский, Чай. Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Вишня, Гуляш из Говядины, Чай. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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