Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
|
62,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Mittagessen: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Abendessen: Mozzarella Kaas, Ijsbergsla, Jumbo Pastasaus Tradizionale, Jumbo Farfalle Naturel, Valess Gevulde Filet Milner. Snacks/Sonstiges: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jack Link's Beef Jerky, Modifast Protiplus Reep. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|