Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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117 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4956 kcal
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Fett: 198,82g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 299,86g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. Snacks/Sonstiges: Сибирская корона Пиво. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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