Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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499 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Now Foods Glucomannan, Cooked Egg White, Whole Foods Market Stevia, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Radishes, Trader Joe's English Cucumber, Chinese Cabbage, Boiled Egg, Cooked Egg White. Abendessen: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Roma Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Onions, Chinese Cabbage, Now Foods Glucomannan, Water, Tazo Zen Green Tea, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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