Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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75 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Mittagessen: Суп Томатный с Фасолью (Куриное Бедро), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хек Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, RIGA GOLD Жаренка. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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