Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3021 kcal
|
Fett: 135,57g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 367,21g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. Abendessen: Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт, Яблоко. mehr...
|
|
3276 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|