Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 295,19g.
Frühstück: Pepsi Sangria Casera, Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ). Abendessen: Chocolate con Leche, Donas Azucaradas o Glaseadas, Bollo. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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