Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
|
80,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2847 kcal
|
Fett: 79,11g | Eiw: 231,55g | Kohlh: 290,35g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal, Erdbeeren, Landvogt Eier Freilandhaltung, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Aldi Magerquark, Alnatura Apfelmark, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Roggenbrot. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Milfina Butter, Aldi Brezel, Heinz Tomato Ketchup 50%, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein Coconpure, Ja! Kochbeutel-Reis, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Iglo Gerührt & Verführt Asia Wok Gemüse-Mix, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Thai Curry Kokos. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|