Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2011
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83,2 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: brown sugar, skim milk, oatmeal. Mittagessen: banana, peppers, green peppers, onion, mushroom, chicken breast. Snacks/Sonstiges: oatmeal raisin cookie. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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