Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 60,55g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 286,46g.
Frühstück: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico. Mittagessen: Gamesa Emperador Combinado, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Cebolla Frita, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g). Abendessen: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Chimichurri, Jitomate, Pimiento Rojo, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Fruteria. mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taniatorres's Gewichtsverlauf
|