Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 199,22g | Kohlh: 290,66g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Haferflocken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrot, Banane, Alnatura Apfelmark, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Nuts Royal, Erdbeeren. Mittagessen: Corny Free Schoko, Gurke (mit Schale), Heinz Tomato Ketchup 50%, Purland Go Light Wiener Würstchen, Jütro Grillgemüse Klassische Art, Myprotein Coconpure, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: funny-frisch Ofenchips, Schafskäse, Trauben, Alpro Natur mit Kokosnuss, Arla Skyr, Dürüm Döner. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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