Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 77,79g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Свиная Сосиска (Копченая), Швейцарский Сыр, Вино Красное Сухое. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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