Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 97,74g.
Mittagessen: Morötter, Zucchini, Sötpotatis, Broccoli, Vitkål, Kycklingfilé. Abendessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Vitkål, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Lu Belvita Breakfast, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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