Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Strawberries, Fresh Attitude Baby Spinach, Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: Green Peppers, Lactantia Salted Butter, Salt, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Compliments Yellow & Green Beans, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Mushrooms, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Club Soda, Coors Light Beer, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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