Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1320 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 20,04g.
Frühstück: Fried Egg, Maple Leaf Naturally Smoked Bacon. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Roma Tomatoes, Costco Asiago Cheese. Abendessen: Maddi Seasoning, Lactantia Whipping Cream 35%, Beatrice Butter Unsalted Beatrice, Mushrooms, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie (Kelly). mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kelly Stephens's Gewichtsverlauf
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