Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 25,19g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Yumuşak Ekmek Çubuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Un Çorbası. Abendessen: Aşure, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Tadım Tadımca Fındıklı, Danone Activia Çilekli, Nestle Nescafe Bol Sütlü. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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