almarein's Notizen, 24 Mrz 16

March 24, 2016

Weight: 89.3 kg
Fat: 18.9%
Water: 56.8%
Muscles: 68.9 kg
Musclar type: 6
kcal/kJ: 2125/8891
Age: 30 years
Bones: 3.6 кг
Visceral fat rating: 6

Ascending water percentage. I think that 20 grams of fiber that I take before going to bed influence the morning water percentage. On the other hand, it is known that decreasing fat share normally leads to increasing water share.

89,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2646 kcal

Fett: 103,24g | Eiw: 209,73g | Kohlh: 216,63g.   Frühstück: Самса, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Творожная Запеканка, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Грибной, Котлета Рыбная, Перловая Каша. Abendessen: Творожная Запеканка, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Power Pro Протеиновый Батончик Вкус: Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра, Агросельпром Клетчатка Отрубей Овса, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. mehr...