Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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116 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 126,13g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Помело, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе, Чай с Лимоном, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Лагман, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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