Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2011
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96,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1809 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 230,77g.
Frühstück: Smarties Candy Rolls, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Mittagessen: chick fil a fruit cup. Abendessen: MM Vegetable Beef Soup, Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Snacks/Sonstiges: Original Gummibursts, Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Fruit Snacks - Halloween, Milk Chocolate Bar (Snack Size), Baby Ruth (Fun Size), KC Masterpiece Jumbo Beef Steak, Snickers Bar. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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