Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2010
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86,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 182,00g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Oatmeal, 100% Whey Pro-Amino Protein Powder. Mittagessen: Provolone Cheese, Footlong Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Wahoo's Chop Salad. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Pro-Amino Protein Powder. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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wintersmith's Gewichtsverlauf
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