Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Vici Рыбные Бургеры, Ашан Хлеб Бородино, Омлет или Яичница, Чай с Сахаром. Mittagessen: Торт, Чай. Abendessen: Магнит Салат Свежесть, Семга Слабосоленая, Чай, Ашан Хлеб Бородино. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Ситно Бедро Куриное, Фрутилад Фикси Банан, Петродиет Батончик на Фруктозе с Вафельной Крошкой и Арахисом, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Крыло, Чай. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 Stunden, Wandern - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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