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106= гут
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Abendessen: Яйцо, Сливочное Масло, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Суп Харчо, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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