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Foi um susto falta 400 gramas :]
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96,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Sabe Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Omelete, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Abendessen: Lipomax Shake Diet Baunilha. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango (Pote), Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão de Queijo. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 16 vom Mitglied: vidinha2
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25 Mrz 16 vom Mitglied: pa_ferre
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Caramba que felicidade, hein??? Parabéns!
25 Mrz 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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Obrigado . Estou feliz chegando no primeiro objetivo daq a pouco terei q restabelecer uma nova meta :) .
25 Mrz 16 vom Mitglied: Douglas Sant
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26 Mrz 16 vom Mitglied: Karinne Valente
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27 Mrz 16 vom Mitglied: danielaluz sartori
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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