Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Пролетарец Лаваш Армянский без Дрожжей и Закваски, Сметанин Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Орбита Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Апельсин, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Sonstiges: Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Snickers Minis, Нестле Кит Кат Мини. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|