Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Шелковица, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья. Abendessen: Базилик, Красные Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,8 kg pro Woche
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dociaTa's Gewichtsverlauf
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