|
Возможно, все было и не так страшно=) и надо было просто слиться=)
Но все равно, берем себя в руки и ползем в направлении мечты=)
|
69,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Сахар, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Киндер Парадизо, Банан. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evildoer's Gewichtsverlauf
|