Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2011
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75 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), juice, egg, rice cake, milk. Mittagessen: rice cake, curd cheese. Abendessen: egg, oil. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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