Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 262,05g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Ого Сухарики с Изюмом, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Плоская Кукурузная Лепешка, Плоская Кукурузная Лепешка, Редис, Перекресток Антрекот, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яблоко, Чернослив, Курага, Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Цукаты. Snacks/Sonstiges: Ого Сухарики с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Желтое, Ого Сухарики с Изюмом. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Yoga - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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