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Закабанел на 08
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106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 101,74g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 240,20g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Сыр Российский, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Abendessen: Груша, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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