|
16 % BF
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 222,41g.
Mittagessen: Pink Lady Apples, Oranges, Hovis Soft White Medium, Bertolli Light Spread, Walkers French Fries (20g), Deli Sliced Ham. Abendessen: Hovis Soft White Medium, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tesco Skinny Fries, Harry Ramsden's Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Cadbury Heroes, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonym1967's Gewichtsverlauf
|