Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 226,76g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Густияр Сгущенное Молоко. Abendessen: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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