Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4252 kcal
|
Fett: 142,73g | Eiw: 252,42g | Kohlh: 500,42g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Окей Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Треска Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы, Каждый День Спагетти. Abendessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Льняное Масло, Окраина Холодец Куриный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|