Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Hermesetas Stevia, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Hårdkokt Ägg. Mittagessen: Tomater, ICA Färskost Naturell, Viktväktarna Het Nudelsoppa, Wasa Sport. Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Felix Salladsdressing Ett Lätt Val, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Banan, Äpple, Tomater, Bröd av Blandsäd, ICA Färskost Naturell. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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