Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Мёд, Славмо Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес. Mittagessen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной Мой. Abendessen: Салат Овощной Мой, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Бабаевский Шоколад Горький, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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