Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2011
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: canned blueberries, granola, oatmeal, odwalla citrus. Mittagessen: lettuce, tomato, deli ham, wrap. Abendessen: raw onion, rice, beef short ribs, beef broth. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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