Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Polenghi Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca. Mittagessen: Agrião, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Alface, Pernil Assado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Angela3.5's Gewichtsverlauf
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