Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 271,51g.
Frühstück: Kaffee, Mehrkornbrot, Léger Beurre, Milch 2% Fett, Marmeladenkonserven. Mittagessen: Milch 2% Fett, Kaffee, Weißer Reis (Gekocht), in Honig Geröstete Cashewnüsse, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Abendessen: Äpfel, Milchschokolade Pralinen, Mandeln, Gouda, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 2% Fett, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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