|
Ухх, как меня заливает смачно перед КД....
|
91 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Тушеные Овощи, Салат Витаминный, Тефтели, Суп Овощной. Abendessen: Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|