Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 279,80g.
Frühstück: Hacendado Galleta Tostada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Acelga Cocida, Zanahorias Pequeñas, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Cebollas, Ajo. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, DIA Yogur Sabor Fresa, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Huevo Frito, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 36 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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