Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2011
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 206,45g.
Frühstück: brown sugar, skim milk, oatmeal. Mittagessen: Light Ranch Dressing, broccoli. Abendessen: light catalina dressing, turkey lunch meat, salad mix, croutons, ham , cheddar cheese, egg. Snacks/Sonstiges: pizza. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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