Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
|
94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4264 kcal
|
Fett: 128,77g | Eiw: 370,38g | Kohlh: 405,85g.
Frühstück: Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное). Mittagessen: Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Дикси Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бурже Хлебцы Шведские, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Красные Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Maxler Problend, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Активия Биойогурт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Груша Конференц, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|