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Pesé avant sauna. Perte de poids un peu rapide pour l'instant, à stabiliser dès la semaine prochaine.
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2175 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 146,43g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: Kiwi, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Banane. Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau), Amora Mayonnaise de Dijon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Udon (Cuites), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Sonstiges: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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