Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 5,48g | Eiw: 11,46g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Зеленый Чай. Mittagessen: Lowenbrau Пиво Светлое. Abendessen: Вино Красное Сухое. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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