Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 360,69g.
Frühstück: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Parmalat Молоко 0,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Гречка Отварная, Треска Отварная. Abendessen: Помидоры Черри, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливы, Киви, Помело. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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