Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 33,69g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Strawberries, Fish Oil Omega 3, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Sealtest Salted Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Gravy (Dry), Turkey Dark Meat, Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Club Soda, Coors Light Beer, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Neilson Lactose Free Skim Milk. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|