Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 80,91g.
Frühstück: Activia Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Cangrejo de Río (Cangrejo), Pan Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Abendessen: Gallo. Snacks/Sonstiges: La Gula la Gula del Norte, Salmón Ahumado, Pan Tostado. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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